8 Tygodni do zdrowia

Szanowni Państwo,  

Wszystkich pracowników naszego Urzędu zachęcamy do zainteresowania się inicjatywą NFZ - programem pod hasłem “8 tygodni do zdrowia”. Jest to seria 8 filmów edukacyjno-zdrowotnych opracowanych przez Fundusz. Partnerami projektu są Ministerstwo Zdrowia oraz Warszawski Uniwersytet Medyczny.

8 TYGODNI DO ZDROWIA
– to kompletny program profilaktyczno-treningowy zachęcający do regularnej aktywności fizycznej, która jest najlepszą inwestycją w dłuższe i zdrowsze życie. Pokazuje jak ćwiczyć bezpiecznie, tak by efekty były satysfakcjonujące.
Razem z trenerami, lekarzem, fizjoterapeutą i psychologiem towarzyszymy chętnym w dwumiesięcznej ścieżce treningowej do lepszego zdrowia. Udział może wziąć każdy, niezależnie od dotychczasowego zaangażowania sportowego czy sprawności.

Kolejne odcinki programu pojawiają się co tydzień na kanale Akademia NFZ pod adresem: link

oraz na kanale Akademia NFZ – YouTube pod adresem: link

W związku z tym, że ćwiczenia prowadzą profesjonaliści, są one w pełni bezpieczne i można je wykonywać samodzielnie nawet w domu.

Zachęcamy do aktywnego udziału w programie